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“呼……”郑文哲长长的出了一口气，迈动着自己的腿，在凹凸不平的沙滩上，均速的向前跑着，在他的东边，刚刚升起的朝阳，努力了好久，才爬到海平面之上，今天的天气不错，海边也没有雾气，还真是一副很美的景像。
“差不多到极限了。”又跑了半个多小时，郑文哲看了一眼自己的手机，已经走到早上六点多了，郑文哲也放慢了脚步，慢慢的走了起来。
说实话，在沙滩上走都费事，更别说是跑了，因为晚上，是潮汐到来的时候，虽然不是固定的，但基本上都是在晚上的时候，所以在晚SH水会把沙滩泡的特别的软，郑文哲一百五十多斤的重体，踩上去就会陷下去，在上面走都很麻烦，更别说是跑了。
不过郑文哲却乐此不疲，这也是他预订的第一个项目。
前世的郑文哲为什么可以一出道就天下无敌？这跟他稳健的基本功是密不可分的。
而在这样没有游客，也没有人收拾过的，上面布满了礁石，烂泥的沙滩上面跑，不仅增加耐力，增加腿部肌肉，而且最主要的是，增加平衡性。
在MMA的比赛当中，经常会看到有人站立无敌，但一到地面被放倒了，那就完了。
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