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今日真把大家伙儿都累惨了。
出京这么多日，今个的徒步量最大，如果用运动步数来计算的话，辛念估摸可能要达到四万步~
四万步，这跟现代大马路完全不好比的。
上山下坡全特么土疙瘩路，当中还又跑又跳躲避地震危机，绕那么大圈回归原途。
别说其他人了，就算辛念一家三口，这一日下来都感觉累，很累！
解差一说原地休整，全部人立马躺平，甭管土地脏不脏啥的，众人躺平就懒得再动一下下。
辛念坐在父母身旁，正暗暗给俩人输送治愈力。
“别立马就躺着，坐起来点。我给你俩扎几针，按摩按摩膝关节。”
“这几天，每天都两三万步，今天步数更多，膝关节肯定有所磨损。”
其实每日走六到八千步最安全，一万步能帮助消耗三五百卡路里。
像于老太太这般上了年纪的，每日四到六千步对身体最佳。
但如今不是没这条件么，都搞到流放了，还能有啥人权。
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