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第一线阳光照耀到船上之时，张宣凝就在瞬间醒了过来。
无需检查，他就发觉身体、力量、灵觉，都出现了巨大的变化，整整一层皮肤，全部脱了下来，类似于蛇蜕去旧皮。
新的皮肤又滑又嫩，宛如婴儿，随手动作一下，就觉得全身的身体，也灵活了许多，似乎能够随心所欲，作出原本作不出的动作。
张宣凝对这种情况，似曾相识，沉思一想，就记起了原本徐子陵在进阶时，就有这样的经历，但是他修炼的是长生诀，而自己修炼的，肯定不会是长生诀。
张宣凝对此毫不惊疑，这只要一思考就知道是一种强化和改善体质的功法，感觉到内息源源不绝，他知道，自己突破到了第二层，可所谓武功大进。
很像后世的瑜伽技啊！
印度瑜伽法门，关系到世界观的问题，姑且不说，小道之中就有这种流传后世的瑜伽功，能使身体各部作出普通人难以相信的动作，达到身体技能的极限，所以这种改善的方法，也不算太过希奇。
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