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要注意，从刚劲到寸劲，再从寸劲到暗劲，绝对力量的增长会越来越小，但相对力量的提升是越来越大，主要体现在爆发力上，大大有利于格斗对抗，如果都去举重的话，差距就没有那么夸张。
其实到了寸劲的层次，肌肉的绝对力量就差不多提升到了人体极致，这被称为外家之巅峰，除非基因变异，不然很难再有突破。
至此，武者就需要开发出更深层次的力量，也就是丹劲。
丹劲又被称为真劲，是由真气所发挥出来的力量，要理解真劲，就必须先理解真气。
真气也可称之为元气，是人体细胞内部蕴含的一种固有能量，普通人类察觉不到，也无法调动，就好比钱存在银行里被冻结了，取不出来，甚至连自己都不知道户头上有这样一笔巨额存款。
武者到了外家巅峰，肌肉力量达到极致，再继续深入修炼，就是所谓的炼精化气，可令体内形成丹田这一隐形器官，并产生气感，进而开发出更深层次的真气力量。
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