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修士修真，说白了就是一种激发人体潜力，让人体的潜力得到最大的开发和利用的过程，所以任何一个修士，可以说都是一个人体学专家，就算是他们对于别人的身体不了解，对于自己的身体，也绝对了解，那就是早基本的练体期修士都是如此。
练体期的修士，主要修练的就是身体，他们要把自己的身体修练到一定的成度，然后才能开始炼气。
但是在练体的时候，也是要万分注意的，因为在练体的时候，一但身体上留下什么暗伤，那也会影响到练气时候的成绩的，很多修士，就是因为在练体的时候留下了暗伤，最后一辈子只能停留在练气期，不可能筑基，就算是筑基成功了，想要结丹，也比别人难上好几倍，那就等于失去了结丹了希望了。
只有在结丹之后，才可以依然金丹之力，把体内的暗伤和毒素都清除干净，不过那也是需要花费很大力气的。
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