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而在那些典籍中，袁铭却意外发现了—本名为《锻体讲》的书籍，封皮和内页都有些皱皱巴巴的，一看便是被经常翻阅。
这本书似乎出自西域，前半部分都是盘戎人的文字，后半部分则是用中原语翻译的内容。
书里详细说明了体修各个阶段的特点，也列举了—些不同阶段的体修惯用招数，虽并未涉及修炼的具体内容，但作为入门读物来说非常不错。
书上说，体修的等级是以肉体和筋骨的强度进行划分，境界或许与法修相似，但称呼不同。
自下而上排列出来的话，便是鼠铜皮之体、铁骨之体、先天之体、通窍之体、万象之体这五个境界，分别对应法修的炼气、筑基、结丹、元婴和返虚五个境界。
其中铜皮之体，是通过吸纳天地灵气反复淬炼筋肉皮肤，使得皮肤坚如精铁，达到可以抵挡法术法器的程度。
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