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刘教习在讲课之前，先询问弟子中可有人入静成功。
周瑶紧张起来，她向四周看去，惊讶地看到竟然有四名弟子站起。本以为能在一月之内入静必然是天才之人，没想到学堂之中就有四个，再想到宗门中新弟子数量，她立即感觉到了时间紧迫。
周瑶很想听听他们的经验和感受，但刘教习没有继续询问，直接开始讲课。
炼气之时，没有定姿，可坐可卧可立，只需保证自身放松舒适。以呼吸之法入静后运转感气法诀，待感应到天地间灵气的存在，便可以运转炼气法诀，以神思引动灵气入经脉，待成功引导灵气运行周天归入气海之后，便是炼气成功。
灵气飘忽于天地之间，看似轻盈，但比起神识重逾高山，在牵引之时一定要量力而行。一般而言，就算引气失败，灵气也不会伤到神识，但如果周围有修为高深之人在牵引周围灵气，此时灵气就如惊涛骇浪，流转之时很容易将神识一同搅碎。新弟子的神识敛于魂魄之中，本就虚弱，若神识受伤，轻则损伤资质，重则痴愚，甚至可能暴毙，所以他们一定要在环境安定、灵气温顺之时才可修行。
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