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如今靠着培元吐纳术，易筋洗髓桩法，便一一激活，改造这些骨髓的造血功能，再以灵气转化为灵髓。
修真纪要上有云：修行者，以肉身为渡世宝阀。
凡俗之中，先天武者，寿元为何能达到两个甲子极限，便是因为骨髓激活，还能源源不断造血。
而这也仅仅相当于胎息境而已。
学堂教授有讲，人体有206块骨头，其中一半骨头有血髓，能够生血，另外一半骨头，有黄髓，无法生血。
这一半生血的血髓，会随着人体衰老而停止生血，因此需要时刻以灵气滋养，不使骨髓枯竭。
但滋养寻常骨髓为灵髓，便需要洗髓丹，或者特定功法，比如青木门的易筋洗髓桩法，可以最多洗炼24块生血髓骨。
而寻常修士，只要有两三块骨头转化灵髓便够用来转化精血用来炼精化气，修炼胎息之用。
毕竟灵髓越多，维持所需要的灵气就越庞大，不是专门练体修士，不会专门修炼圆满，否则每天吞吐灵气不够消耗的，还需要从灵膳，灵石中额外补充。
但林东来不怕这个情况，灵根道种的两道根须时刻吐纳，契合培元吐纳术和易筋洗髓桩法。
况且他需要七七四十九滴精血来浸润道种，因此远远不够，只能继续转化骨髓为灵髓。
这些时日，其实只洗炼了五块生血髓骨，这是洗髓桩法止步小成，没有大成，乃至于圆满的情况。
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